Introduction aux divers champs d'application de la sophrologie

La préparation à la naissance est sûrement l'un des premiers domaines où l'on a pu entendre parler de sophrologie comme d'une technique tout à fait sérieuse et efficace.

Mais ce n'est qu'un champ d'application par mis de nombreux autres tout aussi reconnus par le corps médical.

La sophrologie permet par exemple de développer l'estime de soi, de contrôler ses émotions, de gérer son stress, d'améliorer sa relation aux autres, de se maintenir en bonne santé et de trouver des ressources propres afin de sortir de la fatigue; d'avoir un sommeil réparateur ou de développer ses fonctions respiratoires, cardiaques ou digestives, ainsi que de renforcer son système immunitaire.

Voici les différents champs d'application de la sophrologie classés par catégorie...

> Sophrologie, Santé et Prévention

> Sophrologie et Pédagogie

> Sophrologie et Sport

> Sophrologie et Travail

> La Sophrologie chez les Enfants