Le Yoga pour se Préparer à l'Accouchement

 

Pratique millénaire, le yoga trouve également sa place dans la préparation à l'accouchement.

Les positions de yoga adaptés aux femmes enceintes favorisent une approche sereine de l'accouchement en privilégiant par la respiration un travail sur le souffle ainsi qu'un travail d'assouplissement musculaire doux.

Les exercices de respiration lors des contractions aident à gérer la douleur dans le but de faciliter l'accouchement. Le yoga met donc la future mère à l'écoute de son corps et de l'évolution de celui-ci au cours de la grossesse.

Bien entendu, vous pourrez adapter vos postures en fonction de votre bien-être !

Le yoga est aussi une philosophie de vie qui vous permettra de trouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit.

Vous pouvez commencer votre préparation à l'accouchement par le yoga dès le début de la grossesse et bénéficier du remboursement de vos séances jusqu'à 100% dans la limite de 8. Attention, pour cela les cours de yoga doivent être impérativement dispensés par une sage femme.

 

 

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